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主食

糙米飯

主菜

壽喜燒

副菜

紅燒茄子

蔬菜

有機蘿蔓萵苣

湯品

蕃茄豆芽湯

作者：牛頓
如果說我看得比別人遠，那是因為我站在巨人肩上。
作者：Tupper, M. F.
好書是最好的朋友，今天是，永遠都是
作者：Steve Prefontaine 美國傳奇跑者
沒有用盡全力，就是浪費天賦。
作者：足球員，克里斯蒂亞諾‧羅納度
“Talent without working hard is nothing.” — Cristiano Ronaldo, Soccer Player 沒有努力，天份不代表什麼。
作者：心理學家，佛洛伊德
“From error to error one discovers the entire truth.” — Sigmund Freud, Psychotherapist 經由一次次的犯錯，我們得以發現整個真相。
作者：居禮夫人
弱者等待時機，強者製造時機
作者：神學家，威廉‧錢寧
“A single hour a day, steadily given to the study of some interesting subject, brings unexpected accumulations of knowledge.” — William Channing, Theologian 每天固定花一小時學習某個有趣的題材，將帶在意想不到的知識累積。
作者：富蘭克林
必須讓你的惡習先你而死。
作者：藝術家，畢卡索
“I am always doing that which I cannot do, in order that I may learn how to do it.” — Pablo Picasso, Artist 我總是做我不會的事，好讓我學習怎麼做。
作者：杜甫
讀書破萬卷，下筆如有神。

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