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主食

糙米飯

主菜

醬燒里肌肉

副菜

燴大瓜

蔬菜

有機味美菜

湯品

羅宋湯

作者：神學家，威廉‧錢寧
“A single hour a day, steadily given to the study of some interesting subject, brings unexpected accumulations of knowledge.” — William Channing, Theologian 每天固定花一小時學習某個有趣的題材，將帶在意想不到的知識累積。
作者：製作人，華特‧迪士尼
“Its kind of fun to do the impossible.” — Walt Disney, Producer 做不可能的事蠻有趣的。
作者：居禮夫人
弱者等待時機，強者製造時機
作者：詩人，菲利浦‧西德尼
“Either I will find a way, or I will make one.” — Philip Sidney, Poet 我將找到一條路，不然我就開一條路。
作者：莎士比亞
那腦袋裡的智慧，就像打火石里的火花一樣，不去打它是不肯出來的。
作者：Tupper, M. F.
好書是最好的朋友，今天是，永遠都是
作者：Steve Prefontaine 美國傳奇跑者
沒有用盡全力，就是浪費天賦。
作者：杜甫
讀書破萬卷，下筆如有神。
作者：藝術家，畢卡索
“I am always doing that which I cannot do, in order that I may learn how to do it.” — Pablo Picasso, Artist 我總是做我不會的事，好讓我學習怎麼做。
作者：物理學家，史蒂芬·霍金
“However difficult life may seem, there is always something you can do and succeed at.” — Stephen Hawking, Theoretical Physicist 不管生活多麼困難，總是有你可以做及取得成功的事。

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