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主食

香鬆飯

主菜

砂鍋油腐雞

副菜

蒜香毛豆莢

蔬菜

有機地瓜葉

湯品

竹筍菇菇湯

作者：足球員，克里斯蒂亞諾‧羅納度
“Talent without working hard is nothing.” — Cristiano Ronaldo, Soccer Player 沒有努力，天份不代表什麼。
作者：神學家，威廉‧錢寧
“A single hour a day, steadily given to the study of some interesting subject, brings unexpected accumulations of knowledge.” — William Channing, Theologian 每天固定花一小時學習某個有趣的題材，將帶在意想不到的知識累積。
作者：居禮夫人
弱者等待時機，強者製造時機
作者：海倫凱勒
面對光明，陰影就在我們身後。
作者：杜甫
讀書破萬卷，下筆如有神。
作者：心理學家，佛洛伊德
“From error to error one discovers the entire truth.” — Sigmund Freud, Psychotherapist 經由一次次的犯錯，我們得以發現整個真相。
作者：Steve Prefontaine 美國傳奇跑者
沒有用盡全力，就是浪費天賦。
作者：艾爾文
人生沒有捷徑，只有循序漸進。
作者：詩人，菲利浦‧西德尼
“Either I will find a way, or I will make one.” — Philip Sidney, Poet 我將找到一條路，不然我就開一條路。
作者：富蘭克林
必須讓你的惡習先你而死。