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主食

糙米飯

主菜

醬燒大排

副菜

蒲瓜什錦

蔬菜

有機荷葉白菜

湯品

大根豆捲湯

作者：神學家，威廉‧錢寧
“A single hour a day, steadily given to the study of some interesting subject, brings unexpected accumulations of knowledge.” — William Channing, Theologian 每天固定花一小時學習某個有趣的題材，將帶在意想不到的知識累積。
作者：足球員，克里斯蒂亞諾‧羅納度
“Talent without working hard is nothing.” — Cristiano Ronaldo, Soccer Player 沒有努力，天份不代表什麼。
作者：莎士比亞
那腦袋裡的智慧，就像打火石里的火花一樣，不去打它是不肯出來的。
作者：杜甫
讀書破萬卷，下筆如有神。
作者：Tupper, M. F.
好書是最好的朋友，今天是，永遠都是
作者：富蘭克林
必須讓你的惡習先你而死。
作者：心理學家，佛洛伊德
“From error to error one discovers the entire truth.” — Sigmund Freud, Psychotherapist 經由一次次的犯錯，我們得以發現整個真相。
作者：巴爾扎克
沒有偉大的意志力，便沒有雄才大略。
作者：製作人，華特‧迪士尼
“Its kind of fun to do the impossible.” — Walt Disney, Producer 做不可能的事蠻有趣的。
作者：物理學家，史蒂芬·霍金
“However difficult life may seem, there is always something you can do and succeed at.” — Stephen Hawking, Theoretical Physicist 不管生活多麼困難，總是有你可以做及取得成功的事。